czy moge

[...] wyższe stanowiska. Ale jest wielki problem który może zrujnować moją karierę obawiam sie że nie zdam matury w tym roku. Szukałem w necie i nic nie mogę znaleźć na temat czy do policji jest potrzebna matura. Proszę o odpowiedź w tej sprawie TYLKO SZCZERZE . Słyszałem że na ten rok potrzebują policjantów i piorą nawet pierwszych z brzegu. Jak [...]

[...] 0,04 62,8 / WYWAL Suma 130g 12,93 15,24 41,56 339,9 3 posilek 13 no i tu mam problem gdyz rowniez musi on byc zjedzony w szkole wiec nie wiem co dodac jeszcze do tego jablka czy zostawic samo jako taki mini posilek przed obiadem Jabłko 150g 0,6 0,6 18,15 70,5 DORZUC DO 2 SNIADANIA W SZKOLE ALBO ZJEDZ PO TRENINGU Obiad ok 15 (w domu) Ryż biały [...]

[...] jestem po 6 więc tego czasu nie ma a na 8 trzeba jeszcze do pracy dojechać ;) Zmieniony przez - mateusz920 w dniu 2018-05-15 13:43:18 Ja też czasem, zależy od dnia i czy zwlekę się z łóżka po pierwszym budziku, czy po ósmym, to miewam 30-40 min do wyjścia i jak się zepnę w sobie, to daję radę zrobić omlet albo owsiankę, chociaż omlet mnie [...]

Oki, dzięki Iza za rady! Tak zrobię:-) Co do tej zielonej herbaty - mam opakowanie CLA+zielona herbata+karnityna z Olimpu, mogę jeść? jeśli tak to standardowa dawka czy przygazować? Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-05-24 16:59:39

[...] wrocilem z roboty ale ta wiara mnie denerwuje "a zjedza panowie obiadek" , "a placuszka do kawy przyniesc" a moze to a moze sro odmówiłem wszystkiego zero wegli to zero mam silna wole jak widzialem jak ta baba smazy kotlety prawie że w głebokim tluszczu a do kapuchy dodaje smalcu czy tam skwarkow to az mnie odrzucilo

wyjasnij im o co mi bylo kaman ! ej czy jak zjem parowki to moge wypic wode z parowek jak stack ?

Wszystko h** strzeliło . dzisiaj wkoncu moge wyluzowac ale jutro i tak jest mecz. dzwoni kolega i pyta sie czy dzisiaj cos działamy - no ja mowie to do "MŁYNA" i on mowi ze ma miejsce Jedno - a jedzie ON JEGO LASKA KOLEGA JESCZE JEDEN I JEGO laska - no to k***a nie bede tam tłamsil sie jak oni z laskami . pytam sie kuzyna własnego który k***a [...]

Po kolejnym tygodniu waga ciągle w miejscu. Wydaje mi się, że tłuszcz cały czas ubywa (albo widzę to co chcę widzieć), obwód brzucha bez zmian (chociaż jak się napnę to zaczynają się pokazywać mięsnie brzucha). Zjechałem do 2400kcal, co drugi dzień biegam i martwię się czy ta redukcja nie za wolno idzie, czy efekty nie są za słabe. Co mogę jeszcze [...]

[...] dwa tygodnie przed wydarzeniem. Czy trudno było kolejne walki zakontraktować i po którym boju spodziewa się najwięcej? Czy ciężko było ułożyć kartę walk w czasie pandemii i czy stresuje się debiutem w PPV? Zapraszamy do przeczytania wywiadu z prezesem FEN, Pawłem Jóźwiakiem. Chcesz kupić PPV za 29 złotych na galę FEN 28: LOTOS Fight Night? [...]

Ja się doczekać nie mogę, czy bede brałą udział czy nie, fajnie, że będzie można śledzić poczynania naszych forumowiczek :)

przepraszam ze zasmiecam ale nie mam abona i nie moge prywatnie spytac.Shaft mozesz powiedziec jakich srodkow uzyles na redukcji i czy miales bilans na minusie?

[...] nie popieram tego. Ćwiczenia takie jak pompki, brzuszki, grzbiety, przysiady (raczej mi nie potrzebne bo 4 lata biegałem i nogi mam wytrzymałe), podciaganie sie na drazku czy tez pompki tylne moge wykonywac. Chodze do szkoly od 6 do 15 jestem zajety i nie mam kiedy pompowac. ale pozniej jest ok. teraz wakacje sie szykuja... jakie skladnie [...]

[...] kasze( nie znoszę ziemniaków) Co jako przekąskę : owoce jogurty orzechy Co jako deser : galaretka ciastko(czasem:) ) Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść smażonych rzeczy Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy [...]

[...] 5Posilek - Obiad domowy 6Posilek - Kanapki z serem twarogowym Pare pytan : 1.Czy jak np na obiad bedzie kurczak z piekarnika pieczony lub jakies kotlety z sosem to ok czy lepiej sobie ugotowac kurczaka lub rybke ? 2.Paprykaz lub szprotki w sosie pomidorowym ? Dobre dla mnie czy raczej odpadaja ? 3.Capuccino przed 2 posilkiem czy lepiej [...]

I. Posiłek Koniecznie wrzuć produkt który będzie źródłem białka tj. ser twarogowy, jajka, ewentualnie odżywkę białkową, brakuje w tym posiłku również zdrowych tłuszczy dorzuć kilka orzechów włoskich, nerkowców itp. W ten sposób możesz samemu skomponować sobie musli. II. Posiłek Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Nie sądzę aby jednak [...]

Trwałość bcp-157 pod rozdrobnieniu? W ogóle ten peptyd ma wpływ na jakiś hormon poza prawdopodobnie prolaktyną? Mogę jakimś badaniem sprawdzić- poza zawartością substancji czynnej- czy biję ori? Morfo czy tarczyca...?

Ja bym zbadał hormony -> testosteron, prolaktyna, estrogen, tsh, żeby zobaczyć, na czym stoisz i czy tu nie ma podłoża stresu. Witaminy, minerały, dieta, styl życia itp. wiadomo, mają duże znaczenie. Gdzie moge takie badania zrobic i ile kosztuja? I co moge sie po nich spodziewac?

Gdzie moge takie badania zrobic i ile kosztuja? I co moge sie po nich spodziewac? w laboratorium, ceny mogą się różnić w zależności choćby od miejsca czy miasta ale zawsze możesz sprawdzić cennik na stronie internetowej

[...] już jest gorzej, potrzebuje asekuracji nóg. Do barkow zapomniałem dodać po push&press'ach podrzut sztangi z ud do brody wzdłuż tułowia. Co do aerobów zastanawiam się czy kręcenie na rowerku będzie dobrym pomysłem. W najbardziej intensywnym momencie cyklu planuje kręcić po każdym treningu z wyjątkiem nóg (4-5 dni w tyg.) Co do rozkładu [...]

[...] i nic nie da się przyspieszyć ;-) Jeśli mogę wtrącić coś od siebie, to nie ma nic złego w tym, ze czasem nie masz siły i odpuścisz trening. W odchudzaniu dieta jest tak czy inaczej najważniejsza, a regeneracja jest równie ważna co trening, szczególnie przy problemach zdrowotnych. Nauczyłam się tego na sobie. A na zdjęciu w życiu nie [...]